Campanha de Sensibilização Rodoviária “O Café e o Estado de Alerta”

Com o mote “O cansaço é como a velocidade: tem limites”, esta iniciativa vai decorrer ao longo do ano de 2013 em diferentes ocasiões. Uma parte da campanha já arrancou nas estradas de Norte a Sul do país, com 33 outdoors expostos de 26 de Março a 29 de Abril.

Esta campanha sugere aos condutores que façam uma pausa a cada duas horas de viagem, especialmente nas viagens de longa duração, e até mesmo fazer uma sesta de 15 minutos ou tomar uma bebida com cafeína para atenuar os efeitos da fadiga e aumentar o estado de alerta.

Segundo a Secretária Geral da AICC, Dra. Teresa Ruivo, “com esta campanha pretendemos sensibilizar os portugueses para os benefícios do café para a saúde, nomeadamente no que diz respeito à segurança rodoviária. Tendo em conta que a cafeína é um estimulante natural, o seu mecanismo de acção potencia o estado de alerta. Desta forma, é natural que o consumo de café ajude a aumentar o estado de vigília, essencial para uma condução segura”.

Por sua vez o Presidente da Prevenção Rodoviária Portuguesa, Eng. José Miguel Trigoso, explica que “é importante continuar a apostar na comunicação de temas tão importantes para a sinistralidade rodoviária como os relacionados com a fadiga do condutor. Conduzir é desempenhar uma tarefa composta por 4 fases: 1-observar o ambiente rodoviário, 2 – analisar as observações efectuadas, prevendo o que vai acontecer, 3 – decidir o que fazer (em média tomam-se 12 decisões por minuto) e 4 - executar as decisões tomadas. Para poder desenvolver estas tarefas em boas condições, é indispensável estar em boas condições físicas. Por isso, com sono, só uma solução: pare, durma 15 minutos e tome uma bebida cafeinada”.

O sono e a fadiga são responsáveis por 20% dos acidentes rodoviários em Portugal, uma vez que provocam a diminuição das capacidades perceptivas, cognitivas e motoras, prejudicando a vigilância, a atenção e o tempo de reacção. Os efeitos da condução após 24 horas de privação do sono são semelhantes aos efeitos provocados pelo álcool, sendo a diminuição de desempenho equivalente à observada em indivíduos com 1,0g/L de TAS (Taxa de Álcool no Sangue).